身心容納之窗,夢見水流屍

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

6個小廚房設計重點與範例，讓小坪數廚房也能大實用!PRO360達人網

PRO360達人網 PRO360 > 知識 > 裝潢改建 6個小廚房設計重點與範例，讓小坪數廚房也能大實用! 9月16日更新現代人居住空間有限，連帶限縮了廚房的使用空間，而要怎麼將廚房所需的各項機能融入小坪數的廚房空間中，是件不容易的事! PRO360了解您的困擾，本文為您整理出6個小廚房設計重點，告訴您如何在小坪數空間中，爭取更多廚房空間，打造實用又美觀的料理空間! 找廚房設計師共有1,705位查看附近的廚房設計師 1.小坪數開放式廚房設計讓空間不再侷限

虹牌油漆

【有它，居家換色更簡單!】#虹牌新品上市想為居家換上全新色彩但一想到漫長的蓋色過程就讓你忍不住望之卻步？那你一定要來了解這次的新品虹牌 #多功能底漆! https://lihi3.cc/R27CC #適用多種底材多功能底漆擁有卓越的附著力可適用於絕大多數的材質接著上～...

[台中美食] 再訪鴨白湯拉麵專賣店二郎系雙倍份量的震撼

你需要登入才能繼續前往登入台中的拉麵分成好幾大派系，狸匠就是其中知名的一大派系，旗下每家各有所長，而今天又再度來到專賣鴨白湯的拉麵店—麵屋秋鳴。

你知道骨灰罈價格行情嗎？一表帶你看懂各種骨灰罈材質的價格區間｜冬瓜行旅生命禮儀

一般塔位空間，都約一台尺立方，因此骨灰罐尺寸多半不會超出30公分，大都落在高28公分、寬26公分內，其中又以高度23～25公分，寬度21～22公分者為大宗。當然，也有大尺寸的大骨灰罈、棺木型骨灰罈，或者小尺寸的是幼兒骨灰罈和寵物骨灰罈，不過這些特殊尺寸骨灰罈僅占少部分，尤其棺木型骨灰罈除非是安置於家族塔，或塔位空間個有一尺二，否則根本放不下。骨灰罐材質沒有所謂的孰優孰劣，只有價格能不能負擔，和喜不喜歡、看不看得順眼的問題。冬瓜行旅提醒各位，挑選時別忘了還需將塔位地點和塔位規格納入考量，以免晉塔時才發現骨灰罈尺寸不合放不進去，那可真的是糗大了呀! 本圖文由《冬瓜行旅》授權，未經同意請勿擅自轉載。原文標題：【骨灰罈 (罐)的行情/價格大揭密! 骨灰罈尺寸/大小/規格總整理】

属猪的女孩起什么名字好女孩起名属猪名字大全

雅：代表着优雅，美好的，高尚的。. 与"善"搭配很好的寓意着女孩善良、贤惠优雅之义，且符合属猪的喜忌用字。. （铃兰）. 铃：古代的乐器，可以发出各式各样悦耳的声音，用作女孩名字时很好的引申为声音优美，多才多艺之义。. 且带有"金"字旁的字 ...

The Emotion Wheel: What It Is and How to Use It

Through years of studying emotions, American psychologist Dr. Robert Plutchik proposed that there are eight primary emotions that serve as the foundation for all others: joy, sadness, acceptance, disgust, fear, anger, surprise, and anticipation. (Pollack, 2016)